TÜKETİCİLER: Mevsiminde yerseniz sağlığa faydası var

TÜKETİCİLER: Mevsiminde yerseniz sağlığa faydası var

KIŞIN: Doktorlar mutlaka ama mutlaka mevsiminde beslenmek gerektiğini söylüyor. Meyveleri de bu şekilde yemek şart.

07 Aralık 2018 - 18:35

Kışın tüketmemiz gereken meyve ve sebzeler...

Sağlıklı beslenmenin en önemli kurallarından birisi sebzeleri ve meyveleri mevsiminde tüketmektir. Doktorlar mutlaka ama mutlaka mevsiminde beslenmek gerekektiğini söylüyor. Vucut metobolizmasının çalışma şekli mevsimlere gore değişmekte ve metobolizmanın çalışma şekline gore beslenilmemesi yani mevsime gore beslenilmemesi kilo ve hastalık gibi problemlerle karşı karşıya kalmanızı sağlamaktadır. Kış mevsiminde metobolizmanız yağ dokusunu korumaya odaklı çakışmaktadır. Bunun için size düşen görevde ihtiyaç duyduğu besinleri mevsimine göre tüketmekdir

İŞTE  KIŞ MEYVELERİMİZ

Sebzeler:

Brüksel lahanası, pazı, kırmızı turp, karnabahar, havuç, ıspanak, şalgam, pancar Yer elması, kereviz, pırasa, beyaz lahana, kırmızı lahana,

Meyveler:

Elma, armut, muz, kivi mandalina, portakal, greyfurt, limon, ayva, nar, balkabağı, muşmula

Yeşillikler:

Soğan, nane, maydanoz, tere marul, roka, biberiye,

Yemişler:

Kestane

(tp)

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Uzun süreli elektrik kesintisi isyan ettirdi
Uzun süreli elektrik kesintisi isyan ettirdi
Tüketiciler zorda: İki yılda 20 milyon abonenin elektriği, gazı kesildi
Tüketiciler zorda: İki yılda 20 milyon abonenin elektriği, gazı...