Kışın tüketmemiz gereken meyve ve sebzeler...Sağlıklı beslenmenin en önemli kurallarından birisi sebzeleri ve meyveleri mevsiminde tüketmektir. Doktorlar mutlaka ama mutlaka mevsiminde beslenmek gerekektiğini söylüyor. Vucut metobolizmasının çalışma şekli mevsimlere gore değişmekte ve metobolizmanın çalışma şekline gore beslenilmemesi yani mevsime gore beslenilmemesi kilo ve hastalık gibi problemlerle karşı karşıya kalmanızı sağlamaktadır. kış mevsiminde metobolizmanız yağ dokusunu korumaya odaklı çakışmaktadır. Bunun için size düşen görevde ihtiyaç duyduğu besinleri mevsimine göre tüketmekdirİŞTE KIŞ MEYVELERİMİZSebzeler:Brüksel lahanası, pazı, kırmızı turp, karnabahar, havuç, ıspanak, şalgam, pancar Yer elması, kereviz, pırasa, beyaz lahana, kırmızı lahana,Meyveler:Elma, armut, muz, kivi mandalina, portakal, greyfurt, limon, ayva, nar, balkabağı, muşmulaYeşillikler:Soğan, nane, maydanoz, tere marul, roka, biberiye,Yemişler:Kestane(tp)
GÜNDEM
07 Aralık 2018 - 18:35
TÜKETİCİLER: Mevsiminde yerseniz sağlığa faydası var
KIŞIN: Doktorlar mutlaka ama mutlaka mevsiminde beslenmek gerektiğini söylüyor. Meyveleri de bu şekilde yemek şart.
GÜNDEM
07 Aralık 2018 - 18:35