Tüketiciler bu çok önemli: Yatmadan önce bir şey yiyip içmeyin

Sağlık önemli. Fakat sıklıkla yapılan bir hata için, önemli bir hatırlatma geldi. Hata, yatmadan önce yeyip içmek. Hatırlatma ise sağlık Bakanlığı'na bağlı Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdüdürlüğü'nden.

YATMADAN ÖNCE YEYİP İÇMEYİN

Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdüdürlüğü'nün vatandaşlara yönelik hatırlatması şöyle: Uyumaya yakın saatlerde yemek yemek ve aşırı su içmek, uykuya dalma güçlüğüne ve uyku kalitesinin bozulmasına sebep olur. Yatmadan önce bir şey yiyip içmeyin.

(TP)

Tahmini okuma suresi: 1 dakika.